Y no, no estoy sumiendo la panza, lo hago en los mismas circunstancias porque si quiero ver cuándo haya cambios.
07 jul. 22 por el miembro: Yetzi13
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HACES ALGUN TIPO DE ACTIVIDAD FISICA.....
CAMINAR POR EJEMPLO VENDRIA MUY BIEN 👌☘️
07 jul. 22 por el miembro: DANTE HDZ
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felicidades ..se nota mucho tu cambio !
07 jul. 22 por el miembro: Isabellblancas
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Si de hecho hago una rutina de ejercicio con rosa fitness son muy buenas sus clases
07 jul. 22 por el miembro: Yetzi13
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te daré un consejo para que no te pase lo que a mí, haz ejercicio con peso para que no se te haga la piel flácida a mí se me hizo así y no se lo deseo a nadie
07 jul. 22 por el miembro: selpad😛
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Si es mejor lento, pero seguro, y lo normal es que bajes entre 0.5 a 1 kg de peso por semana, así que felicidades, no desistas.
07 jul. 22 por el miembro: Carlos Mario Vazquez Perez
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Sí se nota la diferencia, felicidades!!! 8 kg es mucho!!! es mejor perderlos q ganarlos. Éxito
07 jul. 22 por el miembro: karlaliz27
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Sí se nota la diferencia, felicidades!!! 8 kg es mucho!!! es mejor perderlos q ganarlos. Éxito
07 jul. 22 por el miembro: karlaliz27
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no te rindas hermana. Vas bien. yo también pesaba un poco mas que tú y si se puede!
07 jul. 22 por el miembro: ashley_bray
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Si se nota el cambio, no desistas, si no haces ejercicio, empieza por caminar, no hay porque odiar la comida, ni tampoco es matarte de hambre, puedes comer alimentos ricos y saludables, recuerda que no es estar a dieta, es aprender a crear hábitos saludables que te permitan a largo plazo, bajar de peso o mantenerte… Tu puedes, confía ! 😉
07 jul. 22 por el miembro: LucyintheSkyconDiamantes
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claro que se nota, si sigues constante lo vas a lograr y seguro que lento no vas a ver rebote, mucho éxito!
07 jul. 22 por el miembro: pa_ola
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si se nota el cambio. ánimo! sigue echándole ganas ☺️
07 jul. 22 por el miembro: 04Amaya11
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@Yetzi13: MUY BIEN POR EL EJERCICIO SERA DE UTILITAD. ADEMÁS SI LOGRAS A LO LARGO DEL PROCESO SE CONSOLIDE UN HÁBITO GANARAS MUCHO. EN CUANTO A LOS TIEMPOS SE ESPERA UN DESCENSO DE 1/2 Kg A LA SEMANA SI HACES UN DEFICIT DE 500 KC@LS...DOS Kg AL MES. ESTO PODRÍA SER UN POCO MÁS DEPENDIENDO DE TU ACTIVIDAD FISICA Y EJERCICIO. PESATE UNA VEZ POR SEMANA Y COMPARA TUS AVANCES. ASI PUEDES ESTIMAR SI VAS EN EL MISMO SENTIDO Y CUANTO TOMARA APROXIMADAMENTE LLEGAR A TU META.
A MANTENER EL PASO ☘️
07 jul. 22 por el miembro: DANTE HDZ
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Es una gran diferencia, valorate más, has hecho un gran esfuerzo, siempre la autocrítica es la peor, las fotos no mienten, creeles.
07 jul. 22 por el miembro: Arqfound
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Te lo digo yo que estaba super sedentaria y comencé a salir a caminar, ahora no puedo dejarlo, se me ha echo vicio y bajar de peso con la aplicación se me ha echo tan divertido. No claudiques, vas excelente mujer!
07 jul. 22 por el miembro: arianaraquel88
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Claro que hay diferencia, además recuerda que también los órganos tienen grasa.
Y si puedes observa 8 kilos de manteca, y tú misma dirás si es poco o mucho.
07 jul. 22 por el miembro: diana.diana.65
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yo me tarde 3 años...pero ahora estoy feliz🤪
08 jul. 22 por el miembro: djzezar
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recuerda que es lento pero seguro... ánimo!!!, no midamos en kgs sino en bienestar!!!
08 jul. 22 por el miembro: MonMontoya
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estamos tan acostumbrados a la inmediatez, todo lo queremos ya, recuerda q esto es poco a poco, marcate cómo meta un día a la vez
08 jul. 22 por el miembro: veullani
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EN EFECTO: DISCIPLINA Y PACIENCIA ......CON LOS SIGUIENTES DATOS SE PUEDE VISUALIZAR A MEDIANO PLAZO. CON UN DEFICIT DE 500 KC@LS SE ESPERA 500g BAJA DE PESO A LA SEMANA ... EN UN MES DOS Kg. 📝CONSIDERANDO ÚNICAMENTE ALIMENTOS. SI SE AGREGA EJERCICIO PUEDE SER UN POCO MAS DE FORMA SEGURA Y CONSISTENTE. ESTO NOS DA UNA IDEA DEL TIEMPO PODRÍAMOS NECESITAR PARA ALCANZAR NUESTRO OBJETIVO.
EL APEGO AL PLAN Y LA CONSISTENCIA ES LO QUE CONDUCE AL RESULTADO.
08 jul. 22 por el miembro: DANTE HDZ
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