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직접 만든 현미앙금떡이 맛있어서 하나 더 먹어버렸더니 칼로리가 엄청 높아졌다! 대략 600kcal 오늘은 떡을 8개나 먹었는데.. 다시 내일은 화장실도 잘가고 배가 차기 전에 숟가락을 놓아야겠다! 그래도 4시 쯤에 저녁식사를 다 했으니 소화는 잘 될 것 같다ㅎㅎ
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2397 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 75,71g | Carbh: 433,86g.
Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 복숭아, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 복숭아, 단호박구이, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 홈플러스 앙금, 팥떡. Cena: 김, 바나나, 아몬드, 호두, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 취나물무침, 참나물, 복숭아, 팥떡, 현미밥. más...
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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