Diario de bebefleur(아기꽃), 23 ago. 22

팽이버섯튀김이 없어서 야채튀김으로 계산😅
닭도리탕이 닭은 3조각 정도고 나머지는 이름은 생각안나는데 무튼 밀가루로 수제비처럼 얇게 만든 것이라 4조각정도 먹고 다 버리기! 튀김도 63g으로 계산해서 최대로 봐도..
대략 370kcal

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2022:
1416 kcal Grasa: 47,57g | Prot: 61,69g | Carbh: 177,16g.   Desayuno: 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 배추김치, 열무무침, 야채 튀김, 닭볶음탕, 콩나물국, 밥. Cena: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Pasa Bocas / Otros: 홈플러스 황도복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). más...
1691 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 5 horas, Estudiar - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...

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