Diario de bebefleur(아기꽃), 08 sep. 22

콩조림과 오삼불고기 된장국^^ 물론 고기는 거의 안먹고 오징어는 다 먹었지만..! 제일 맛있었던 것은 오삼불고기 속에 있는 양배추와 양파☺️
대략 388kcal
국물은 절반이상 남고 오삼불고기 약 60g으로 측정

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1427 kcal

Grasa: 46,86g | Prot: 60,85g | Carbh: 203,78g.   Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 흑미밥, 숙주나물, 깍두기, 콩조림, 오삼불고기, 된장국. Cena: 삶은계란, 사과, 배, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Pasa Bocas / Otros: 잇포레스트 두유그릭요거트. más...

1773 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...