Diario de bebefleur(아기꽃), 27 sep. 22

대략 558kcal
베베의 과일가게네요🤣😂
이러다가 월급 과일가게에 다 받칠 것 같아요!!!♥
사장님이랑 친하게 지내는걸로😊
안에 바나나랑 냉동딸기와 냉동블루베리는 아침에 따로 먹으니까 패스하고 포만감도 엄청날 것 같네요! 이러다가 프루테리언 되지는 않을런지 그나마 직장다녀서 일반식도 병행하는걸로😅

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1532 kcal

Grasa: 38,24g | Prot: 56,87g | Carbh: 246,46g.   Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 떡볶이떡, 배, 미역국, 명엽채볶음, 닭볶음탕, 밥. Cena: 단감, 귤, 자두, 양상추, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 방울 토마토, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 배, 사과, 호두. más...

1693 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 5 horas, Estudiar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...