Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1204 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 97,40g | Carbh: 143,71g.
Desayuno: Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Heinz Catsup, FUD Jamón Americano, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café, Papaya, Great Value Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Almuerzo: Tomates, Pescado Plancha, Mission Tortillas Ligeras. Cena: Zwan Salchicha de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Barcel Bocadin, Dulces de la Rosa Pulparindo sin Azúcar, Jamoncillo. más...
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1480 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansando - 16 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,3 kg a la Semana
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