Diario de bebefleur(아기꽃), 17 oct. 22

대략 528kcal
오늘은 양상추도 다 먹어서 없고 복숭아도 마지막이었다😭
공부해야하는데 계속 장을 봐야해서 한 번에 다 사놓자니 시들거리니까 먹을만큼만 사놓게된다😥
얼른 다시 채워넣고 공부해야겠다!

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1447 kcal

Grasa: 44,30g | Prot: 50,46g | Carbh: 216,58g.   Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 배추김치, 강냉이, 쌈장, 양배추찜, 어묵볶음, 고추장불고기, 된장국, 밥. Cena: 단감, 현미밥, 홈플러스 황도복숭아, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 사과, 호두. más...

1771 kcal

Ejercicio: Tienda de Comestibles - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...