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대략 519kcal 강의 듣고 출근👍 합격 화이팅!
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2006 kcal
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Grasa: 61,50g | Prot: 63,50g | Carbh: 308,71g.
Desayuno: 바나나, 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 돼지불고기, 레모네이드, 삶은 콜리플라워 (생야채), 북어국, 비엔나, 쫄면, 밥. Cena: 올즙 올바른 ABC주스, 양상추, 찐단호박, 단감, 자두, 현미밥, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. Pasa Bocas / Otros: 땅콩 버터, 청정원 딸기잼, 일반 프렌치 토스트. más...
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1750 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 horas y 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
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