|
대략 698kcal 과일이랑 채소로 이만큼 칼로리 채우는 사람은 흔하지 않을거다🤭 먹고도 잘 유지해보자! 오늘은 간식을 먹어줬더니만 극심한 배고픔은 느끼지 못했다. 사진에는 없는 abc주스까지 야무지게 먹어줬다 쉿🤫
|
2006 kcal
|
Grasa: 61,50g | Prot: 63,50g | Carbh: 308,71g.
Desayuno: 바나나, 파머스팬트리 스틸컷오트, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Almuerzo: 돼지불고기, 레모네이드, 삶은 콜리플라워 (생야채), 북어국, 비엔나, 쫄면, 밥. Cena: 올즙 올바른 ABC주스, 양상추, 찐단호박, 단감, 자두, 현미밥, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 김, 귤, 배, 사과, 호두. Pasa Bocas / Otros: 땅콩 버터, 청정원 딸기잼, 일반 프렌치 토스트. más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 horas y 30 minutos, Estudiar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bebefleur(아기꽃)
|