Diario de bebefleur(아기꽃), 21 nov. 22

대략 214kcal
소포장 용기로 '7가지 야채죽'을 3등분해서 먹었고 반찬은 한갠소 안먹었다ㅠㅜ..
장염 걸려서 아침 점심 모두 합해서 493kcal 먹었는데 저녁도 죽을 먹을 예정이라 여기서 214kcal 정도 추가하면 하루 총 섭취칼로리는 707kcal가 되겠다....😢
물만 먹어도 화장실가고 이번에 45kg까지 찌워놨더니만 운동을 아예 안하고 식이조절만 해서 그런가 소화기관이 예전만 못하다😣
그래서 이번에 또 애써 찌운 살이 다 빠져버릴것 같다

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1025 kcal

Grasa: 19,95g | Prot: 21,27g | Carbh: 128,63g.   Desayuno: 파머스팬트리 스틸컷오트, 바나나. Almuerzo: 본죽 7가지 야채죽. Cena: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 호두, 아몬드, 바나나, 삶은계란, 순두부찌개, 본죽 7가지 야채죽. más...

1656 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tienda de Comestibles - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...