Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2022
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 217,52g | Carbh: 346,35g.
Desayuno: Galleta de Avena, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Agua de Jamaica, Aleta de Oro Atún en Agua, Brócoli. Cena: Lala Leche Light Baja en Grasa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano, Manzana. Pasa Bocas / Otros: Okko Rice Cakes con Quinoa, Banano, Lala Leche Light Baja en Grasa, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DerekM1911
|