DerekM1911
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Historial de Peso

Peso Inicial
86 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg

Peso Actual
83,5 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta
90 kg
Aún para ir: 6,5 kg

Peso Histórico de DerekM1911


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Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,4 kg a la Semana Down
 
alexgalaviz
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana Up
ArturoNike
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana Down
   

Libro de Cocina de DerekM1911

Calorías: 471kcal | Grasa: 27,39g | Carbh: 0,34g | Prot: 52,01g
Lomo de Res al Horno
Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de DerekM1911


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