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11 dic. 22
Diario de mountainman2, 11 dic. 22
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Good morning fat secret family.well my grind is over for now have Christmas break till Jan 9th.haven't logged or worked out in weeks like I should so back on the wagon.hope all has been well with everyone.have a great day everybody stay safe healthy and strong.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2022:
2031 kcal
Grasa: 93,09g | Prot: 101,17g | Carbh: 202,74g.
Desayuno:
Olive Oil , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Mr. Dell's Southern Style Hash Brown Diced Potatoes, Quaker Instant Grits - Butter, Butter, V8 Original 100% Vegetable Juice, Egg, Coffee.
Almuerzo:
Clover Valley Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread.
Cena:
Olive Oil , Bob Evans Original Mashed Potatoes, Corn, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) .
Pasa Bocas / Otros:
Purely Inspired Organic Protein.
más...
2161 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
15 Seguidores
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Comentarios
Good to see you - hope you have a great break
11 dic. 22 por el miembro:
HCB
Thanks HCB hope all is well
11 dic. 22 por el miembro:
mountainman2
Enjoy your break!:)🌲👍
15 dic. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
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