Diario de mountainman2, 19 dic. 22

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morning everybody let's have a great day.stay safe healthy and strong

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2022:

2306 kcal

Grasa: 83,84g | Prot: 89,38g | Carbh: 308,28g. Desayuno: Bananas , Great Value Light Brown Sugar, Cinnamon , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almuerzo: Tostitos All Natural Chunky Salsa (Mild), Santitas White Corn Tortilla Chips, Tyson Foods Chicken Breast Patty. Cena: Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Pure Leaf Sweet Tea (16.9 oz), Pasta with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Wal-Mart Gala Apple, Great Value Organic Chia Seeds. más...

2631 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, workout - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...