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04 ene. 23
Diario de mountainman2, 04 ene. 23
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Good morning fat secret family.well back to work today the students start coming back Saturday and the dam will break will hungry college students on Monday prep prep prep.workout planned after work.have great day everybody stay safe healthy and strong.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2023:
2390 kcal
Grasa: 99,58g | Prot: 89,32g | Carbh: 291,10g.
Desayuno:
Cheese Danish Pastry , Coffee, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits (Frozen).
Cena:
Milo's Famous Sweet Tea, Subway Double Chocolate Chip Cookie, Doritos Nacho Cheese Crackers, Subway Subway Club Meats , Subway 6" Wheat Bread, Subway Processed American Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Great Value Organic Chia Seeds.
más...
2400 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, workout - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Good morning! Make it a wonderful Wednesday and don’t work too hard!:)
04 ene. 23 por el miembro:
NAVYWIFESKI
Happy 🐪 day!!! Have a good one!!
04 ene. 23 por el miembro:
cmj29
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