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1764 kcal
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Grasa: 75,78g | Prot: 116,01g | Carbh: 156,79g.
Desayuno: Lechuga, Tomates, Espinacas, Herdez Salsa Verde, HEB Queso Chihuahua Menonita, FUD Jamón de Pavo, Okko Semillas de Hemp, Avena, Huevo. Almuerzo: Caldo de Pollo, Tomates, Brócoli, Quinoa (Cocida), Pollo, Patas de Pollo, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Okko Semilla de Girasol, A de Coco Leche de Coco, Super Human Whey Proteín Proteína de Suero de Leche Sabor Chocolate , Avena. Pasa Bocas / Otros: Toronja (Rosa y Rojo), Mafer Cacahuate Enchilado, Sonric's Mancha-T. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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