Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2782 kcal
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Grasa: 183,50g | Prot: 92,60g | Carbh: 184,46g.
Desayuno: Haferflockenbrei, REWE Kulturheidelbeeren, Chiquita Banane, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Almuerzo: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Ja! Pinienkerne, San Sebastiano Grana Padano, Mazola Keimöl, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Aldi Fusilli. Cena: REWE To Go Guacamole Mild, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Harry Dinkel Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Erdnüsse, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv . más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de RichardRound
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