Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2023
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 115,23g | Carbh: 118,09g.
Desayuno: Svetia Stevia, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Brócoli, Huevo, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Verduras al Vapor, La Moderna Pasta Integral Cocida , McCormick Mostaza (15g), Pescado Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Cena: Palomitas de Maíz, Pan Dulce, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Huevo, McCormick Conserva de Fresa Light , BSD Foods Premium Rice Cakes, Oroweat Thins Multigrano Integral, Lala Queso Panela Light. Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Melón. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 44 minutos, Descansando - 16 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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