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17 dic. 23
Diario de mountainman2, 17 dic. 23
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Good morning fat secret hope everyone has a great day.
Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2023:
2208 kcal
Grasa: 89,50g | Prot: 98,60g | Carbh: 261,02g.
Desayuno:
Aldi Classic Guacamole, L'oven Fresh Everything Bagel, Coffee.
Almuerzo:
Pork (Lean and Fat Eaten), Happy Farms Deli Sliced Swiss Cheese, L'oven Fresh Honey Wheat Bread, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Jennie-O Deli Favorites Oven Roasted Turkey Breast, Better Body Foods Organic Chia Seeds.
Cena:
Lipton Sweetened Iced Tea, Great Value Elbow Macaroni, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Happy Farms Finely Shredded Italian Style Cheese, Big Y Frozen Italian Meatballs.
Pasa Bocas / Otros:
Planters Mixed Nuts, Gala Apples.
más...
2067 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos.
más...
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back attcha!
17 dic. 23 por el miembro:
angelcullen333
You too!
17 dic. 23 por el miembro:
Windy Day
Same to you!
17 dic. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Same!
17 dic. 23 por el miembro:
FatD1960
mornin x
18 dic. 23 por el miembro:
ms.h0ney
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