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30 dic. 23
Diario de liv001, 30 dic. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
59,1 kg
Disminuído hasta ahora:
25,2 kg
.
Aún para ir:
4,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 diciembre 2023:
1620 kcal
Grasa: 121,23g | Prot: 84,16g | Carbh: 54,02g.
Desayuno:
Kirkland Signature Organic Whole Brazil Nuts, Keto Crackers, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Japanese Pear, Avocados, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage Patty.
Cena:
cranberries linda sue low carb, Trader Joe's Brussels Sprouts, Animal Fat or Drippings, Trader Joe's Cauliflower Mash, Turkey Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Organic Creamy Almond Butter, Vital Proteins Beef Gelatin, Kirkland Signature Chia Seeds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
Don't ya just hate that 😉 were coming in for a home run! Stomp on that scale to get it into the 120s for new years! 👣👣👣👣👣💃
30 dic. 23 por el miembro:
jenjabba
I was prepared! So it didn't sting too much
30 dic. 23 por el miembro:
liv001
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