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03 ene. 24
Diario de mountainman2, 03 ene. 24
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Good evening everybody, I hope all is well.forgot to say hello this morning. Work got in the way.Orientation for new employees.They had every one of my weaknesses there today donuts pizza and soda I am a sucker for a coke.I don't drink Coke much but when I do I love it.Ate way over calories today and didn't regret one it powered me through a heavy lift day.Hope everybody has a great rest of your day.stay safe healthy and strong.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2024:
3403 kcal
Grasa: 154,41g | Prot: 105,84g | Carbh: 403,26g.
Desayuno:
Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Donut, Coffee, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Aldi Classic Guacamole, Extra Virgin Olive Oil.
Almuerzo:
Pizza with Meat.
Cena:
Lipton Sweetened Iced Tea, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Gorton's Crunchy Fish Fillets.
Pasa Bocas / Otros:
Better Body Foods Organic Chia Seeds.
más...
2288 kcal
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 35 minutos, Conduciendo - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
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Comentarios
Hello mountainman2!!!
03 ene. 24 por el miembro:
buenitabishop
I'm a coke head! haha
03 ene. 24 por el miembro:
angelcullen333
Hello buenitabishop how goes I good I hope and anglecullen333 we need C.A. for our addiction🤣
03 ene. 24 por el miembro:
mountainman2
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