Diario de elenamuriana, 11 ene. 24

Oleeee ! Tu puedes nena 🥰☺️. Yo también he vuelto al conteo esta semana, después de creo que unos 2 años 🤦🏻‍♀️ 

gracias Esther!!!! pues ala por aquí nos veremos 😜. como así que has vuelto al conteo???  

Xi, subí peso 😂😂. De los 61 q llegué alcancé 66. Y dije: uuuuhh, esto no puede ser ☺️ 

Jajajajaja , yo también estoy a 5kg . Así que te estare vigilando 

Esta vez intentaré bajar de los 60 y ponerme en 59. Será largo y lento… veremos 😊 

Hemos pensado lo mismo, hoy es el día 👍 

Ya somos 3 😜. casi dos años desaparecida y casi 10 kilos en dos años. Dichosa menopausia!!! He hecho varios intentos y es tannnn costoso, semanas de hacerlo genial y ver qué la báscula no se mueve me ha hecho tirar la toalla en varias ocasiones. A ver si está vez tardo más en tirarla y por fin veo algún resultado. 😒 

Ánimo kutxurru , poquito a poco ,seguro que lo conseguiremos 💪💪💪 

Pues yo encontré el otoño pasado la dieta que me ha quitado el bloqueo de la perimenopausia era de las de hacerlo todo bien y no bajar un gramo y ahora estoy encantada. La dieta del metabolismo acelerado de Haley Pomroi, no es sencilla de hacer pero funciona. Y es comida real, y todos lo grupos de alimentos. Vamos, y que al fin encontrar algo que funciona ha sido …. 

Pues muchas gracias benew lo miraré a ver qué tal 

🙋🏼‍♀️Otra en la peri y viendo que cada día es más fácil subir y más complicado bajar 

Hola, donde puedo obtener informacion de esa dieta sin comprar el libro? 

Hola Susi, pues te recomendaría ir a un nutricionista, si miras en internet mira en varios sitios. No todo el mundo que publica cosas la hace bien y cada persona es un mundo. Yo la primera vez había ido al nutricionista con mi análisis de sangre pero no me fue bien, y me prestaron un libro ( de cero a keto) y ahí empecé a practircarla. Me sentó muy bien y desde ahí no paro de buscar artículos y publicaciones