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Aún no me peso pero ya llevo tres semanas , y ya empiezo a ver algunos cambios en la ropa . Estoy muy optimista .
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 71,58g | Prot: 85,84g | Carbh: 282,93g.
Desayuno: Plátano, Jugo de Naranja, Huarache. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frijoles Cocidos, Arroz a la Mexicana, Bistec. Cena: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua), Tamal de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2641 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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