|
No digo, si vamos de mal en peor! Ayer fue terrible, 600 calorías de mas otra vez y el cansancio agotador que no me deja en paz! Hoy no tome la tiroxina, no me dio tiempo en la mañana...vi unos tip's que dieron a otros miembros, tratare de utilizar algunos. Sigo sin conseguir bascula. Así que no se si lo que hago funciona o no!
El pan me venció anoche, triste mi calaca! Como es eso posible?
Lo peor, hoy solo traje una gelatina al trabajo y solo conseguí galletas para desayuno así que 440 calorías de un solo golpe, tal vez sea mejor comerme un pan tiene menos.
|
1462 kcal
|
Grasa: 67,90g | Prot: 39,93g | Carbh: 195,40g.
Desayuno: D'Gari Gelatina de Agua, Marinela Galletas Principe, Alpura Leche Semi, Cocoa. Almuerzo: Ricolino Almendras Confitadas, Pepino (Pelado). Cena: Lala Crema, Tostadas, Tomate y Jugo de Verduras (Bajo en Sodio), Queso Oaxaca, Coliflor Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Coronado Cajeta Envinada. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|