Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2420 kcal
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Grasa: 67,41g | Prot: 128,34g | Carbh: 330,33g.
Desayuno: Barrita de Granola (PP), Frijoles Refritos, Ronnie Coleman Signature Series Pro-antium, Birote, Great Value Chocolate Flavored Syrup, Queso Fresco. Almuerzo: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Papa (Cuerpo y Cáscara), Arroz Blanco. Cena: Frijoles Refritos, Queso Fresco, Kirkland Signature Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa), Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Barrita de Granola (PP), Marinela Galletas Principe. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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