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War ein super Tag heute – bin glücklich und zufrieden :)
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2085 kcal
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Grasa: 79,40g | Prot: 114,48g | Carbh: 225,75g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Himbeeren, Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren. Almuerzo: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Snackmöhren, Rote Paprika. Cena: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Provence. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, REWE Apfel. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Sentado - 6 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Schöne Collage 👍 sieht alles sehr gut aus
03 mar. 24 por el miembro: Lolli-1
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03 mar. 24 por el miembro: RichardRound
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Da kann ich Lolli nur 100% zustimmen 👌
03 mar. 24 por el miembro: DieJill
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Guten Morgen, ja da hast du dein Essen gut in Szene gesetzt.
Die Schokolade lacht mich gerade an 🤤🤤🍀🥰
04 mar. 24 por el miembro: Brigitte. G
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04 mar. 24 por el miembro: RichardRound
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Guten Morgen Brigitte ☀️ Dankeschön! Die Schoki hat mich auch angelacht 😃 – aber nicht lange 😄
04 mar. 24 por el miembro: RichardRound
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Zufriedenheit ist wichtig 👍👏
04 mar. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Das verstehe ich gut mit der Schoki😇😅
04 mar. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Guten Morgen, dein Wochenende sieht "gesünder" aus als meins. Unter der Woche schaffe ich es besser, nicht zu sündigen. Am WE lockt Schokolade, Rotwein und bei so schönem Wetter auch Aperol Spritz 🙈
04 mar. 24 por el miembro: Dani#321
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Hallo Dani, das war nur der Sonntag 😄 an dem Tag tue ich meinem Körper bewusst was gutes. Am Samstag habe ich mir einen Cheeseburger gegönnt 🤤 wenn 80% der Ernährung hervorragend sind, kann man sich sonst gerne was gönnen, solange man im Defizit bleibt. Schön dass Du dein Wochenende so genossen hast 😊
04 mar. 24 por el miembro: RichardRound
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04 mar. 24 por el miembro: RichardRound
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Tobias, dein Sonntag "gesund"...Samstag "ein wenig was gönnen" finde ich eine gute Idee...die greife ich auf.
04 mar. 24 por el miembro: Dani#321
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Super dass Du das auch machen möchtest, Dani 😃 Das sorgt auch für mehr Energie für den Wochenstart 💪
04 mar. 24 por el miembro: RichardRound
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Hi Richardround's, when you send me a message in German, I don't know how to trancelate it in time English. If you know enough English please use it thanks. Merry Mel 😍 Have a good Thursday. 🤩
07 mar. 24 por el miembro: Merry.Mel
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hello merry, I don't know you, but if you want to write to people here, I suggest you use a translation tool
07 mar. 24 por el miembro: RichardRound
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