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Highlight heute war die Brokkoli-Creme-Suppe mit Feta und Pinienkernen – insgesamt 2242 kcal / Schönen Abend und guten Start in die Woche Euch
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2241 kcal
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Grasa: 121,34g | Prot: 85,88g | Carbh: 196,34g.
Desayuno: Möhren, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sockeye Wildlachs, REWE To Go Guacamole Mild, Harry Vollkorn Urtyp (62g), Brombeeren, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren, Banane. Almuerzo: REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Frosta Tagliatelle Wildlachs. Cena: Ja! Pinienkerne, Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Patros Feta Leicht, REWE Bio Schlagsahne, Mazola Keimöl, Ja! Broccoli-Röschen Erntefrisch Tiefgefroren . Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Mandarine. más...
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2459 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 17 minutos, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Musste doch gleich alles ranzoomen🔎🧐🥰👍🏻👍🏻👍🏻
Mega!!
07 abr. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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07 abr. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke Vicky 😊 Essen zubereiten ist eine wirklich schöne Kunstform – nur für einen kurzen Moment, dann ist sie auch schon wieder weg 😋 Zum Glück können wir Fotos davon machen und uns nachher noch satt sehen ☺️
07 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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Dein Essen heute sieht auch wieder maga lecker aus! Auf den Schoko-Joghurt mit Erdnüssen hätte ich jetzt Lust 😋
07 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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Mitternachtssnackgelüste?😄👍🏻
Zähne putzen und ins Bett mit Dir)))😉☝🏻
Obwohl..Du Dir das leisten könntest bei der Abnahme heute😁😉
Ich hab grad das kleine Workout zu Ende gemacht....und will nur noch Wasser trinken😂😂
07 abr. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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07 abr. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Sieht halt so lecker aus! 😅 Und Erdnüsse hatte ich schon mega lange nicht mehr 😋 Die Abnahme hat mich sehr gefreut, aber soll noch weiter so gehen, deswegen stark bleiben! Du bist ja auch so eine spät aktive Nacht-Eule wie ich – super dass Du noch ein Workout gemacht hast 💪Dann kannst Du bestimmt auch gut schlafen. Ja, gleich Nachtroutine und dann so langsam schlafen gehen 😴 Gute Nacht Dir 💫
07 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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Hab keine Angst vor Erdnüssen...am besten die gerösteten und ungesalzen.. (keine Wasserspeicherung und mal die Geschmacksknospen auf Werkseinstellung bringen😉)
Super Snack oder Desserttopping..
Oder zu Deiner Schokolade ins Tellerchen immer paar Gramm mitgeben..
Macht glücklich🥰
Vorausgesetzt, man hat die Dosierung im Griff😊
Schlaf gut! 🌠🌛
07 abr. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Guten Morgen lieber Richard🤗☕️. Was soll ich sagen bei diesem Anblick? Top in jeglicher Hinsicht😍😍😍😋😋😋
07 abr. 24 por el miembro: Tonga68
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yami yami.....du weißt schon.......wie immer ein Hingucker dein Essen.😋🌻🌞
08 abr. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Guten Morgen Vicky 😊 bis vor ca. einem Jahr habe ich regelmäßig die Jumbo Erdnüsse zum selber knacken gegessen. Allerdings hatte ich da die Dosierung überhaupt nicht im Griff und gefühlt ein paar Pfund Übergewicht habe ich meinem Umgang mit den kleinen Kalorienbomben zu verdanken 😅 Ich denke jetzt sollte das besser klappen, mal wieder ausprobieren 😋
08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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Schönen guten Morgen und lieben Dank Tonga 😊 Schönen Start in die Woche Dir! ☀️
08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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Schönen guten Morgen Brigitte und dankeschön 😊 Ich wünsche dir einen super Start in die Woche! ☀️
08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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tolle Sachen wie immer dir auch schöne woche 🙋♀️👍
08 abr. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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08 abr. 24 por el miembro: HanseFit
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solltest mal ein Ko hbu h rausgeben, bei den schönen Bildern...:)
08 abr. 24 por el miembro: Nicy22
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Richard, unser Meisterkoch😉👍
08 abr. 24 por el miembro: traeumerin46
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Dankeschön Mariam 😊☀️🙋♂️
08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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Vielen lieben Dank, Nicy 😊 Das ist eine sehr schöne Idee! 😃👍 So ein kleines Kochheft für Freude und Verwandte als Geschenk kann ich mir gut vorstellen 📖
08 abr. 24 por el miembro: RichardRound
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