Diario de John10251, 16 abr. 24

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Body Fat average is 20.7

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:

1263 kcal

Grasa: 51,87g | Prot: 99,48g | Carbh: 105,99g. Desayuno: Whole Milk, Premier Nutrition Chocolate Almond Cereal, Kellogg's Special K Protein Cereal, Best Yet Mixed Berries. Almuerzo: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Kroger Deluxe American Cheese (21g), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Duke's Mayonnaise. Cena: Kroger Cut Italian Green Beans, Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). más...

peso estable

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16 abr. 24 por el miembro: Mistybenner


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