Diario de Champiñón Desorejado, 19 abr. 24

¡Buenos días! Pensaba descansar hoy del gym, pero me desvelé y allí me planté a las 6 de la mañana (es mi horario favorito para entrenar)... Merecido desayuno después de 1 hora de pierna y 30 minutos de cardio.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2024:
1344 kcal Grasa: 65,78g | Prot: 65,84g | Carbh: 122,68g.   Desayuno: Kiwi, Aguacate, Entrepinares Queso Curado, Pajariel Cecina del Bierzo, Philadelphia Queso Untar, Carrefour Panecillo Integral de Trigo 30% , Proteína, Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Leche de Avena, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: Gullón Digestive Muesli, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Uvas Pasas, Hacendado Almendra Natural, Nueces, Puerro, Musa Mayonesa, Garbanzos Cocidos, Zanahorias Pequeñas. más...

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Comentarios 
Es el mejor horario!! Yo entreno de 5 a 6 
19 abr. 24 por el miembro: amanda purplemikrokosmos
Me ganas!!!  
19 abr. 24 por el miembro: Champiñón Desorejado
Amanda, a qué hora te duermes para poder ir al gym a las 5am?  
19 abr. 24 por el miembro: elenamuriana
Me voy a dormir a las 9 y me duermo sobre las 9:30 y me levanto a las 4:15 y ya hago deporte de 5 a 6. 
19 abr. 24 por el miembro: amanda purplemikrokosmos
Te gano pero por poco que tú también vas bien prontito jajaajaja 
19 abr. 24 por el miembro: amanda purplemikrokosmos
guauu chicas!! Amanda a las 5 entiendo que haces tu entrenamiento en casa? 
20 abr. 24 por el miembro: risotorisoto
Sii! Entreno siempre en casa  
20 abr. 24 por el miembro: amanda purplemikrokosmos
💪🏻💪🏻 
20 abr. 24 por el miembro: EvaSieteTres
Que bueno...... ☺️ 
20 abr. 24 por el miembro: jiraya sc

     
 

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