Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 102,82g | Carbh: 123,35g.
Desayuno: DIA High Protein Natillas Sabor Vainilla, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Alteza Tortitas de Arroz, Naranjas. Almuerzo: Auchan Lechuga Iceberg, DIA Burger Meat Pollo. Cena: DIA Ensalada Variada, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Alteza Tortitas de Arroz, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Alteza Tortitas de Arroz, DIA High Protein Natillas Sabor Vainilla, Hacendado Leche Desnatada, Café, Café, Hacendado Leche Desnatada. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Shurmano
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