Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2165 kcal
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Grasa: 115,73g | Prot: 84,52g | Carbh: 194,46g.
Desayuno: Möhren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, Harry Vollkorn Urtyp (62g), DM Leinsamen Geschrotet , Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren, Banane. Almuerzo: REWE Bio Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Doradenfilets, Mazola Keimöl, Frosta Gemüsepfanne Provence, Kartoffeln. Cena: Macadamia-Nüsse, Brombeeren, Heidelbeeren, Greco Griechischer Sahnejoghurt. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Mandarine. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 4 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
06 may. 24 por el miembro: Tush.R
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06 may. 24 por el miembro: RichardRound
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06 may. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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Wie schön du deinem Ziel stetig näher kommst. Glück 🍀🎉💪
06 may. 24 por el miembro: Brigitte. G
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06 may. 24 por el miembro: RichardRound
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Dankeschön Brigitte 😊 Ja, super schön den Fortschritt auf der Waage, im Spiegel und bei den Klamotten zu sehen. Das motiviert für die nächsten Kilos!
06 may. 24 por el miembro: RichardRound
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06 may. 24 por el miembro: mariam.meyer53
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Dankeschön Mariam 😊 Das wünsche ich Dir auch!
06 may. 24 por el miembro: RichardRound
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06 may. 24 por el miembro: Hundesan
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06 may. 24 por el miembro: RichardRound
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Peso Histórico de RichardRound
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