Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2476 kcal
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Grasa: 135,55g | Prot: 88,51g | Carbh: 216,75g.
Desayuno: Macadamia-Nüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Seeberger Walnüsse, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Blaubeeren, Banane. Almuerzo: Andechser Natur Bio-Gouda, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Harry Vollkorn Urtyp (62g). Cena: Andechser Natur Bio-Gouda, Dr. Oetker Ristorante Pizza Funghi. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Mandarine. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich beneide dich. Immer abwärts, da freue ich mich natürlich auch für dich 🍀🍀🍀🍀💪
13 may. 24 por el miembro: Brigitte. G
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Dankeschön Brigitte 😊 Ja, da bin ich auch sehr froh und dankbar dass alles so gut klappt
13 may. 24 por el miembro: RichardRound
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13 may. 24 por el miembro: Hundesan
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Danke für Deine Unterstützung Sandra 😊
13 may. 24 por el miembro: RichardRound
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Da bist ja wieder 👋🏻 Essen wir heut was?😇
13 may. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hi Vicky 👋 Heute wird als Hauptgericht Champignons-Tomaten-Soße mit Käse übergebacken auf knusprigem Teig serviert 😋😉 Bist Du dabei oder skippst Du lieber? 😅
13 may. 24 por el miembro: RichardRound
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Oh mein Gott...das klingt traumhaft 🥲🥲😍😋😋
Hab Hunger, und bin dabei😊😁
13 may. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Gerne, dann pack ich noch eine Pizza Funghi in den Ofen 😆😅
13 may. 24 por el miembro: RichardRound
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13 may. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Hab ich das tatsächlich geschrieben? Drei!!! Drei Stückchen natürlich!!😂😂😂😂👍🏻
13 may. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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😂 🍕🍕🍕 ... biddeschön – wenn ich Dein Mittagessen von heute sehe, würde ich im Nachhinein dann doch lieber damit tauschen 😋👌
13 may. 24 por el miembro: RichardRound
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😅Ehrlich?
Na guuut..war auch nicht schlecht😋😋
Sonnenblumen Chilli ..Griechische Salat mit Schafskäse..und als ob es nicht genug war...Noch ein Proteinriegel😋🥗🥘🍫
Und Käffchen☕
13 may. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viele gute und leckere Sachen 😋👍 Das kleine Schälchen mit der Suppe sieht auch gut aus. Sind das Bohnen, Möhren und Kartoffeln? Den Riegel würde ich Dir lassen aber der Rest ist doch herrlich und sehr abwechslungsreich!
13 may. 24 por el miembro: RichardRound
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Im Schälchen ist das Chili.
Ja..Mit Bohnen, Kartoffelwürfel , Gemüse und Sonnenblumenkerne als Fleischersatz😋👍🏻
13 may. 24 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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wuhu mega !!! Und schön dich zu sehen !
14 may. 24 por el miembro: Unbekanntxy
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Hello und Dankeschön für deine Unterstützung Tanja 👋🤗
14 may. 24 por el miembro: RichardRound
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Peso Histórico de RichardRound
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