Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 31,12g | Prot: 77,68g | Carbh: 48,51g.
Desayuno: Café, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo, Coach's Oats Hojuelas de Avena Entera. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Susalia Tostadas Horneadas. Cena: Bernina Salchicha de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Uva, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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