Diario de TofuPhobic, 11 sep. 11

Cybex 40 mins L4-6
Kickbacks 15 lbs 20 x 3

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2011:
2319 kcal Grasa: 56,31g | Prot: 147,63g | Carbh: 313,07g.   Desayuno: maple syrup, butter, Blueberry Pancakes, refreshing fruit medley. Almuerzo: chipotle black bean burger morningstar farms, turkey burger kirkland, restaurant hamburger bun aunt hattie's, tuna roll. Cena: healthy choice fudge bar, wild salmon. Pasa Bocas / Otros: dreyers fruit bars. más...
3029 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 44 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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