Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2016
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 52,27g | Carbh: 186,65g.
Desayuno: Leche de Soja, Té (Infusión), Hacendado Copos de Avena, Manzana, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Pan de Pueblo, Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Helado de Vainilla, Brownie, Bisaltos, Bulgur (Cocido). Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Menestra, Huevo Cocido, Brócoli Cocido (Fresco). Pasa Bocas / Otros: DIA Chocolate Negro con Almendras, Hacendado Yogur Natural. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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