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John10251
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27 may. 16
Diario de John10251, 27 may. 16
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Get ready, get ready for summer!!!
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 27 mayo 2016:
1730 kcal
Grasa: 79,81g | Prot: 84,52g | Carbh: 167,51g.
Desayuno:
McDonald's Sausage Burrito.
Almuerzo:
Archer Farms Asian Stir-Fry Vegetables, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Tai Pei Bourbon Street Chicken, Naples Hawaiian Style Chicken.
Cena:
No Name Mixed Berries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Breakstone's 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich.
más...
1689 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 24 minutos.
más...
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Comentarios
Very, very nice drop on the blue line...maintaining!!
27 may. 16 por el miembro:
Steven Lloyd
Wow, John! That is great!
27 may. 16 por el miembro:
warrenwinter
Wooohooo! Way to nip those gains in the bud!
27 may. 16 por el miembro:
debrafrederick
awesome!
27 may. 16 por el miembro:
Kppgreen
You rock! Congrats!
27 may. 16 por el miembro:
ChicaLean
Awesoommmmme!
27 may. 16 por el miembro:
LISfifty
Great job!!
27 may. 16 por el miembro:
pandasmom
Beach body, here you come! 🌴🌊🌴
27 may. 16 por el miembro:
smartygirlCA
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