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Tengo un serio problema con la fibra y me cuesta horrores controlar el azucar. Voy a tener que tirar de avena o algo similar ya que la fruta prohibida casi.
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1291 kcal
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Grasa: 49,83g | Prot: 98,85g | Carbh: 106,64g.
Desayuno: DIA Pan de Molde Integral, DIA Pate de Atún. Almuerzo: Merluza Plancha, Carrefour Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: DIA Yogurt Natural Desnatado, Nueces, Merluza Plancha, DIA Bifidus Kiwi y Cereales, Patata Asada. Pasa Bocas / Otros: DIA Pate de Atún, DIA Pan de Molde Integral, Café Espresso, Edulcorantes (Sacarina). más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Shurmano
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