Diario de TofuPhobic, 02 ene. 12

TM 54 mins 3.8-5.0 mph 2-4%
Curls 20# 22 x 3

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2012:
3302 kcal Grasa: 99,29g | Prot: 207,23g | Carbh: 301,23g.   Desayuno: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. Almuerzo: balsamic vinagrette, shrimp. Cena: double cheeseburger, hamburger, Pizza Mia - Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: budweiser. más...
3126 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 26 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 54 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...

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