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AUN Q ME REGISTRE HACE YA MUCHO... PERO NO A CONCIENCIA DE MI PESO...
ESTE ULTIMO TIEMPO Y DESPUÉS DE SABER Q PUEDO LLEGAR A SER DIABETICA.... X MI FALTA DE PREOCUPACIÓN DE MI SALUD... TENGO UN PESO DE 78.1, DE LOS 76 Q COMENCÉ,,,,PERO ESTA SEMANA A SIDO MUY BUENA PARA MI ,, X Q A PESAR DE INGERIR ALGO DE MASAS.
(TALLARINES LOS CUALES SON MI DEBILIDAD) HE TENIDO LA FUERZA SUFICIENTE ( PERO ME FALTA MAS) DE COMER UNA RACIÓN MÍNIMA DE ESTO SIENDO Q ANTES MI PLATO SE LLENADA A DESTAJO,, SE Q ES UN CAMINO LARGO,, X QUE YA ANTES LO HE CAMINADO .., PERO ESTOS PEQUEÑOS LOGROS ME HACEN SENTIR DEMASIADO FELIZ !!!! Y ORGULLOSA DE MI ( ADEMAS HACER CAMINATAS Y COMER MENOS ,, COMO DE TODO ,, PERO POCO ) Y EL PAN TB ES UNA DEBILIDAD,, ESO ME CUESTA MAS,,PERO CADA 3 DIAS EN LA SEMANA ME COMO UNO,, Y SIN CULPA Q ES LO MEJOR YA Q ANTES ERA TODOS LOS DIAS Y 2 EN EL DIA....
ASI QUE VAMOS .....
DESPACITO, DESPACITO ... COMO DICE LA CANCIÓN JEJEJEEJEJE
A Y MI PESO ESTA IGUAL,, LO Q TAMPOCO ES MALO.. AHORA A BAJAR ESE EXCESOS,, (ME ALEGRA IGUAL NO SUBIR NADA ESTA SEMANA)
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1109 kcal
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Grasa: 31,78g | Prot: 35,35g | Carbh: 173,43g.
Desayuno: Soprole Leche con Chocolate Larga Vida. Almuerzo: Ensalada Mixta, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Cena: Té (Infusión), Marraqueta sin Miga, Soprole Mantequilla Untable. Pasa Bocas / Otros: Carozzi Salsa Lista Bolognesa, Carozzi Tallarines 87, Colun Jalea Frambuesa. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas. más...
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