Diario de OmarJara, 09 jun. 17

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Cena post-entrenamiento 14k's

Ver Calendario de Dieta, 09 junio 2017:

1889 kcal

Grasa: 69,55g | Prot: 59,26g | Carbh: 255,65g. Desayuno: Marinela Barritas Moras, Coffee. Almuerzo: Marinela Chocoroles. Cena: Nutrileche Leche, Bimbo Pan Artesano, Yoplait Yogurt Estilo Griego, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Bimbo Pan Integral, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Marinela Galletas Principe. más...

3275 kcal

Ejercicio: Correr 14k - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

está chido

10 jun. 17 por el miembro: JAAZ 2

Parece dieta ceto

13 jun. 17 por el miembro: misscandy800


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