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John10251
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11 jun. 17
Diario de John10251, 11 jun. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
70,0 kg
Disminuído hasta ahora:
13,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2017:
1857 kcal
Grasa: 100,71g | Prot: 100,57g | Carbh: 142,05g.
Desayuno:
Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g), Hard-Boiled Egg, 2% Fat Milk, Coffee, Xagave Agave Nectar.
Almuerzo:
Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Walnuts.
Cena:
Kraft Zesty Lime Vinaigrette, Chicken or Turkey Salad, Kroger Classic Garden Salad, Cheeseburger.
Pasa Bocas / Otros:
Kirkland Signature Walnuts, Sweet Cherries.
más...
2959 kcal
Ejercicio:
FitBit Tracker - 24 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Consistent John...love your numbers!!
11 jun. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
#blueliner...
11 jun. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
Thanks Steven, I'm just riding the wave...
12 jun. 17 por el miembro:
John10251
:-)
12 jun. 17 por el miembro:
Steven Lloyd
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