Diario de mdmsoul, 24 jun. 17

Foto auto motivacional para ir por los kilos que me faltan. 😃😁

Ver Calendario de Dieta, 24 junio 2017:
1200 kcal Grasa: 35,60g | Prot: 35,54g | Carbh: 190,72g.   Desayuno: Semillas de Linaza. Almuerzo: Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Verde Valle Arándano Deshidratado, Jugo Verde. más...
1794 kcal Ejercicio: Caminata Nórdica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
waooo dime que dieta llevas??? plis... Yo peso 82 u quiero llegar a los 68... Felicidades para ti te ves jenial. 
24 jun. 17 por el miembro: frutal
¡Hola, Frutal! Esos primeros 20 kilos los conseguí volviendome ovolactovegetariana, es decir, no comía carne de ningún tipo. Hacía 1 hora de bicicleta todas las mañanas. Jugo de apio y nopal al despertar. ¡Si se puede! Échale ganas. 😃 
24 jun. 17 por el miembro: mdmsoul
hola esa foto no solo te motiva a ti si no a todas aquellas que estamos en pie de lucha gracias me hiciste el día si se puede  
24 jun. 17 por el miembro: titty del valle
jajajaja 
24 jun. 17 por el miembro: Volcomclassic
Felicidades! 
24 jun. 17 por el miembro: celiacagf
Titty, me alegra tu comentario. ¡Claro que se puede! La clave es "un día a la vez" y si un día fallas, vienen muchos más para volverlo a intentar. ¡Mucha suerte! 😃 
24 jun. 17 por el miembro: mdmsoul
Muy bien muchas felicidades por lo que has logrado , sigue así para que logres toda tu meta, estás muy linda. 
24 jun. 17 por el miembro: Andreas9929
Celiacagf, muchas gracias. 😃 Andreas, gracias por las porras y tu amable comentario. 😁 
24 jun. 17 por el miembro: mdmsoul
Felicidades 
24 jun. 17 por el miembro: claurelove
Excelente !  
24 jun. 17 por el miembro: marialob
cómo se llama el gato? 
24 jun. 17 por el miembro: rhapsody19
😂😁 Raphsody, mi bisha hermosha se llama Sundari. 😻😸 
24 jun. 17 por el miembro: mdmsoul
Cual es tu meta? 
25 jun. 17 por el miembro: angie.hinorod18
Angie, mi meta son 52 kilos para que con "rebote" me quede en 55. Meta muy ambiciosa y difícil, pero hago mi mejor esfuerzo. 😅 
26 jun. 17 por el miembro: mdmsoul
Felicidades!!! 
26 jun. 17 por el miembro: Yesic@
Woww! Te ves genial :3 
26 jun. 17 por el miembro: WrBicho
Felicidades!!! 
26 jun. 17 por el miembro: 123marbel
¡Maravilloso! No pares ahora más que nunca. 
26 jun. 17 por el miembro: sofis_ticada
Felicidades, en cuanto tiempo bajaste? 
26 jun. 17 por el miembro: DianaVazquez
¡Gracias por todos sus comentarios! 😊 Diana, fueron 20 kilos en 2 años. Aunque honestamente, flojeaba mucho con el ejercicio, que es parte importante. 😅 
26 jun. 17 por el miembro: mdmsoul

     
 

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