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2023 kcal
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Grasa: 164,44g | Prot: 101,08g | Carbh: 36,97g.
Desayuno: Brócoli, Philadelphia Queso Crema, Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Café, Huevo. Almuerzo: Salchicha Estilo Polaca, Café, Extracto de Vainilla, Lala Queso Cottage, Kirkland Signature Nuez Pecana En Mitades, Aguacate. Cena: Salchicha Estilo Polaca Johnsonville, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Tajín Chile en Polvo, Enature Aceite de Coco Orgánico, Dolce Gusto Lungo. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Baño - 10 minutos, Sentado - 9 horas, Cocinar - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora. más...
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