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Diario
01 ago. 17
Diario de rubivalles, 01 ago. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 01 agosto 2017:
738 kcal
Grasa: 38,41g | Prot: 46,14g | Carbh: 56,50g.
Desayuno:
Café Descafeinado, Queso Manchego, McCormick Mayonesa con Chile Jalapeño, Bimbo Pan Thins, Huevo.
Almuerzo:
Aguacate, Zanahoria, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Flan Danette.
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2157 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Mmmmmm.... Comer sin culpa y rico¡¡¡ Excelente y te felicito¡¡¡
01 ago. 17 por el miembro:
papidermo71
Gracias papidermo71 🙂
01 ago. 17 por el miembro:
rubivalles
Que rico!!
01 ago. 17 por el miembro:
chrisays19
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