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Actualizando un poco la cosa, ultimamente con la fruta y algun heladito se ha descontrolado los HC, aun asi el peso es estable pero no se ha conseguido aun el objetivo final. Hay que subir protes, bajar HC y aumentar el cadio.
PD: Sandia, ese gran alimento diuretico, bajo en azucar e indice glucemico.
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1267 kcal
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Grasa: 28,19g | Prot: 120,50g | Carbh: 133,45g.
Desayuno: Danone Danacol Fresa, Sandía, Consum Yogur Desnatado Fresa. Almuerzo: Bonarea Frankfurt Pavo, Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Merluza Plancha. Cena: Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Consum Yogur Desnatado Fresa, Merluza Plancha. Pasa Bocas / Otros: Consum Huracan Vainilla, Nata y Chocolate, Sandía. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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