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He subido de peso 😢 cada fin de semana daño todo el esfuerzo semanal
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 63,22g | Prot: 76,06g | Carbh: 115,14g.
Desayuno: LU Pim's Orange, Carbonell Aceite de Oliva, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Kiwi Fruit, Huevos Rancheros, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Carbonell Aceite de Oliva, Coren Pechuga de Pollo a las Finas Hierbas, El Cultivador Pimientos Asados, Eroski Patata Entera Cocida. Cena: Pompadour Multinfusión Detox, Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Hochland Sabanitas Light, Mercadona Lomo Embuchado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zumo de Frutas y Vegetales con Jengibre y Ginseng. más...
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1943 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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 Comentarios
ánimo, Lore, igual solo es retención de líquidos. Prueba a pesarte una vez a la semana, los miercoles, por ejemplo, así la visión que tendrás será más realista
21 oct. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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Peso Histórico de lorecata87
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