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1510 kcal
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Grasa: 46,73g | Prot: 69,55g | Carbh: 210,63g.
Desayuno: McCormick Mermelada de Fresa, Papaya, Huevo, San Marcos Leche Light, Amaranto, Avena. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pasta de Trigo Entero Seco. Cena: Pan Dulce, San Marcos Leche Light, Sanissimo Salmas Azules, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Frijoles Refritos, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Granola, Yogur Griego, Manzana. más...
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1646 kcal
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Ejercicio:
Gluteo y pierna - 1 hora, Pesas pierna y gluteo - 1 hora, Cardio Inicial - 15 minutos, Cardio HIIT - 1 hora, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Monserratica
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