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1595 kcal
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Grasa: 19,65g | Prot: 60,26g | Carbh: 303,35g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Arepa Asada. Almuerzo: Caraotas Negras, Tomates, Arroz Blanco. Cena: Plátano, Caraotas Negras, Lechosa. Pasa Bocas / Otros: Tortas de Arroz Integral, Barras Pasra Desayunar (Avena, Azúcar, Pasas, Coco, Granola Incluyen Bar). más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de grethelbecerra
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