Diario de sdelestal, 18 ene. 18

Despues de 15 km ya no tenia ganas de comer mucho, hoy la verdad me he levantado mejor que en semanas y se nota.
CENA:
Tomates cherry con chimichurri y AVOE
Gulas con gundilla y AVOE
Tortas de maiz
Piña con QFB.
Mañana toca dia de rebajas espero sobrevivir

---

1146 kcal

Grasa: 40,61g | Prot: 75,68g | Carbh: 113,09g.   Desayuno: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Kaiku Leche sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Rulo de Cabra, Hacendado Mostaza, Queso Parmesano (Rallado), Carne de Pavo, Bimbo Pan Thins, Vainas. Cena: Eroski Basic Gulas, Bicentury Tortitas de Maíz, Mercadona Piña Natural Pelada, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

3412 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos. más...