Diario de antonia.hhz, 03 mar. 18

Las calorías no lo son todo :( tardarás en ver resultados con tantos alimentos que te hinchan; como la leche en el queso y las verduras flatulentas 

Además de esto, las proteínas en el huevo pueden tentar, pero están llenos de colesterol  

Gracias por tus comentarios Rap Ig, pero mis objetivos no son los tuyos, y el colesterol del huevo no es el monstruo que algunos creen y los lácteos forman parte de Mi dieta  

estas haciendo la dieta keto? 

Algunas personas tienen molestias con los lacteos, otras no, al igual con las verduras, supongo. COMER COLESTEROL NO AUMENTA EL COLESTEROL, te recomiendo investigar sobre este tema. Además el huevo es un super alimento. 

Mariana no estoy haciendo dieta keto, me parece muy restrictiva, como de todo. Estaba bajando de peso pero ahora ya no, dice mi entrenadora que cuando empiece con las cargas pesadas del maratón bajaré el kilo que me falta  

Y a algunas personas (como la fanàtica de Rap) los lácteos le hinchan el cerebro !! jajaja !!! 

Podría servir como base para hacer una pizza cetogénica ?? Que tan crujiente te quedó ? 

Afansart solo arriba quedó un poco dorada no crujiente, tal vez exprimiéndolo quedaría crujiente pero yo quería que quedara suave como un soufle 

la coliflor va en crudo o la pones a hervir un poco?, se ve muy rica. 

Rap Ig no sabia que los alimentos te hincharan, yo pensaba que era el exceso en el consumo de estos (calorías) lo que hacia que tuvieramos un sobre peso u obesidad.  

Alex si la puse a cocer a baño María unos minutos antes, para el arroz de coliflor se rallan los ramos y para este soufle la piqué en cubos pequeños  

Parece una bomba de colesterol y grasa :( ojalá incluyas más fibra en tus comidas para que veas mejores resultados y no te hinches con alimentos lácteos  

Otra vez Rap Ig!!!! Que ganas de joder??!!! Me importa un pito tu opinión si no conoces mis metas (como ya dije) ahórrate tus comentarios, ni tienes idea de lo que dices, los lácteos no hinchan, producen gases si eres intolerante a la lactosa. No estoy hinchada para nada ni mi colesterol está elevado ni tengo grasa corporal anormal (según una nutriologa que me valoro tengo la grasa corporal de un atleta) en qué sentido según tu criterio (qué me vale vg) tengo que mejorar??? Eres nutriologa, entrenadora, médico del deporte o porque te crees experta para sin conocer mis metas me recetes fibra y me digas que el huevo es malo para mi 

Asi es, muchos han sido engañados que con el huevo la carne y puerco a uno le puede dar colesterol presion alta diabetes y no se que tanta m...... Y si hay alimentos que inflaman el cuerpo y son todos los carbohidratos simples y no las proteinas de origen animal